不知道大家都有沒有過這樣的經歷，面對身邊人的各種請求，很多時候，明明內心有些許的不情愿，卻始終難以開口拒絕。最后只能勉強妥協、被動答應，事后獨自陷入委屈、懊悔與精神內耗之中。很多人都容易深陷這種內耗與糾結，而當一個人真正學會拒絕，才能掙脫無謂的束縛，活得坦然舒展，大大方方做真實的自己。

　　在繁雜的人際交往里，很多人都缺少拒絕的勇氣，說出“不”，從來都不是一件容易的事。我們似乎總是會對舉手之勞的幫忙難以抗拒，害怕拒絕會掃了別人的面子，害怕傷害感情、疏遠關系。但其實，拒絕從來不是冷漠與自私，它是一種底氣，更是取悅自己、尊重自我的開始。毛姆曾說：“當你不好意思拒絕別人時，想想他為什么好意思為難你，永遠牢記對方丑陋的一面，不要因為幾句好話就心軟，否則，你所遭受的一切，都是活該。”在考慮別人的感受之前，我們不妨先考慮一下，看看別人有沒有考慮過我們的感受。

　　真正的善良，并不是無條件的幫助，而是有原則的付出。懂得合理拒絕，才能收獲他人發自內心的尊重。心懷善意、樂于助人本沒有錯，但善良需要分寸，熱心更要量力而行。我們不必強迫自己事事迎合、次次遷就，人與人相處，第一要滿足的是自己，然后才是別人，只有先滿足自己，才能愉快地去滿足別人。所以，凡事一定要有一個限度，一定要賦予自己敢于拒絕的勇氣。

　　余生很珍貴，不要再為了取悅別人而委屈了自己，學會讓你的善良帶一些鋒芒，學會每一次的幫忙都要量力而行，學會拒絕，大大方方做自己，過好自己的人生！

（大客戶管理部 吳蘭蘭）